Esportes aquáticos… uma beleza!

Você já pensou em praticar algum tipo de esporte? Os médicos e especialistas na área de saúde sempre ressaltam a importância de se praticar alguma atividade física, pois movimentar o corpo pode ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde, além de preveni-los, claro! E também combater ao famoso stress!

Há diversas atividades que podem ser desenvolvidas na piscina, além da natação, que é um dos esportes praticado na piscina mais conhecido aqui no Brasil, há a hidroginástica, recomendada para pessoas de qualquer idade, idosos costumam gostar muito de hidroginástica, pois é uma atividade extremamente relaxante. Há também corrida dentro da água  (deep runner), hidrobike, spinning na água, hidro jump, que são atividades típicas de serem feitas na academia ou mesmo em terra firme, mas que podem ser deslocadas para dentro da sua piscina de fibra. Imaginem que legal, correr, pedalar, pular dentro da piscina. Sem ter que passar aquele calorão e todo mundo ficar vendo que você está suando?!

Praticar atividades físicas é bom tanto para o corpo quanto para o seu bem estar de modo geral, ajuda no bom humor, deixa as pessoas mais felizes, além de ficar com um corpo super bonito, mesmo que não seja nos modelos que seguem o padrão de beleza, porque nem sempre quem faz atividades físicas busca isso, mas deixa o corpo mais bonito porque ajuda na postura, evita dores, deixa o corpo mais vivo, mais disposto!

Aproveitem o calor e a piscina que vocês têm! Coloquem suas sungas ou seus maios e se disponham a fazer alguma atividade física! Na piscina vocês verão que é uma delícia! Super relaxante, prazeroso, dá muito resultado, não precisa se preocupar em ficar suando, nas pessoas te olhando o tempo todo. Façam isso por vocês. Cuidem da saúde e do seu bem estar, que consequentemente as pessoas ao seu redor irão notar a diferença, tanto física como psicológica.

 

 

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